Wach-Impuls · Stress, Ruhe & Entspannung
Du funktionierst weiter.
Aber dein System findet kaum in Ruhe.
Ein Audio-Begleiter für Momente, in denen Anspannung zum Dauerzustand wird, dein Kopf weiterarbeitet oder du deine eigenen Grenzen zu spät bemerkst.
Du bleibst beim Hören wach und ansprechbar. Nimm dir dafür eine ruhige Pause – zu Hause oder beim Spazierengehen, in deinem eigenen Tempo.
Ein erster Höreindruck
Hör einmal rein.
„Mentaler & emotionaler Stress“
Ein vollständiger Abschnitt aus dem Wach-Impuls Stress, Ruhe & Entspannung · 2:32 Min.
Was beschäftigt dich gerade?
Vielleicht kennst du das.
Du trägst schon lange zu viel.
Aufgaben, Verantwortung und Erwartungen laufen weiter. Selbst in ruhigen Momenten bleibt das Gefühl, noch etwas erledigen zu müssen.
Dein Körper hält die Spannung.
Verspannte Muskeln, Erschöpfung oder ein flacher Atem zeigen dir, wie wenig Raum zum Regenerieren geblieben ist.
Der innere Druck hört nicht auf.
Du möchtest alles gut machen, sagst zu oft Ja oder treibst dich weiter an, obwohl du eigentlich eine Pause brauchst.
Du musst nicht erst völlig erschöpft sein, um dir Entlastung zu erlauben. Ein bewusster Moment darf jetzt beginnen.
Das ist enthalten
Ein bewusster Begleiter.
Mit Raum zum Durchatmen.
- Der Wach-Impuls Stress, Ruhe & Entspannung als digitales Audio
- Ein eigener Begleiter mit 20 Seiten zum Reflektieren und Festhalten
- Sieben Themen von chronischer Überlastung und körperlichem Stress bis zu Grenzen und inneren Antreibern
- Das Codewort EASY als bewusste Erinnerung für deinen Alltag
- Hinweise zur Nutzung, persönliche Fragen und Platz für deine Gedanken
Der Wach-Impuls ist als bewusste Begleitung im Alltag gedacht. Du brauchst keine Erfahrung mit Trance und musst nichts Besonderes können.
Dein Begleiter · 20 Seiten
Was brauchst du gerade?
Der Begleiter hilft dir, deinen Ausgangspunkt wahrzunehmen, eine persönliche Intention festzuhalten und Veränderungen nach dem Hören zu notieren. Du bearbeitest nur das, was sich heute stimmig anfühlt.
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Originalseiten aus dem digitalen Begleiter. Das Produkt enthält keine gedruckte Ausgabe.
Welcher Moment passt heute?
Einfach in deinen Alltag integrieren.
Kurz ankommen.
Was beansprucht dich gerade besonders? Ein Satz oder ein einzelnes Wort reicht.
Wach bleiben.
Lass die Worte auf dich wirken. Du kannst jederzeit pausieren und später weiterhören.
Nachspüren.
Was fühlt sich etwas leichter oder klarer an? Auch eine kleine Beobachtung darf genügen.
Nicht während des Autofahrens oder bei Tätigkeiten hören, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.
Wenn du tiefer arbeiten möchtest
YOUR PROTOCOL Stress, Ruhe & Entspannung
Das Komplettpaket ergänzt den Wach-Impuls um Grundlagen-Sitzung, Trance, Bilateral und einen ausführlichen 80-seitigen Begleiter.
Komplettpaket · 39,90 €
Ein Thema.
Mehrere Zugänge.
Vier Audioformate · 80-seitiger Begleiter
Gut zu wissen
Deine Fragen.
Was bekomme ich für 9,90 €?
Du erhältst den Wach-Impuls Stress, Ruhe & Entspannung als digitales Audio und den dazugehörigen 20-seitigen Begleiter. Bezahlung und Bereitstellung erfolgen über Tentary.
Bleibe ich beim Hören wach?
Ja. Der Wach-Impuls ist für eine bewusste Pause im Alltag gedacht. Du bleibst wach und ansprechbar und kannst jederzeit pausieren.
Brauche ich Kopfhörer?
Kopfhörer sind optional. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst und nicht gestört wirst.
Ist das eine Therapie?
Nein. Protocol Self dient der persönlichen Entwicklung und Selbstreflexion. Es ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Ein bestimmtes Ergebnis wird nicht versprochen.
Wann sollte ich fachliche Hilfe suchen?
Wenn Stress oder Erschöpfung dich stark belasten, körperliche Beschwerden verursachen oder deinen Alltag deutlich einschränken, wende dich bitte an eine qualifizierte medizinische oder psychotherapeutische Fachperson.
Wach-Impuls · Stress, Ruhe & Entspannung
Ein bewusster Moment.
Für dich.
Audio-Wach-Impuls und dein eigener 20-seitiger Begleiter.
Digitales Produkt · Bezahlung und Bereitstellung über Tentary