YOUR PROTOCOL · Alltagsbelastungen
Du trägst viel.
Und innerlich bleibt kaum Ruhe.
Wenn Anforderungen, Nachrichten und Gedanken immer weiterlaufen, kann selbst eine Pause anstrengend werden.
Vier Audioformate und dein 80-seitiger Begleiter geben dir unterschiedliche Zugänge zu innerer Alarmbereitschaft, Überforderung und Reizbarkeit. In deinem Tempo.
Ein erster Höreindruck
Hör einmal rein.
„Dauerhafter Krisenmodus & innere Alarmbereitschaft“
Ein vollständiger Abschnitt aus dem Wach-Impuls Alltagsbelastungen · 3:18 Min.
Was beschäftigt dich?
Vielleicht kennst du das.
Innerlich bleibt Alarm.
Auch wenn gerade nichts Akutes passiert, sind Körper und Gedanken weiter auf Empfang.
Alles kommt gleichzeitig.
Nachrichten, Verpflichtungen und Sorgen stapeln sich. Du weißt kaum, womit du anfangen sollst.
Deine Geduld wird kürzer.
Kleine Störungen treffen dich stärker, als du möchtest. Danach ärgerst du dich vielleicht über deine Reaktion.
Du musst nicht jede Belastung sofort verändern. Du kannst damit beginnen, dir selbst wieder zuzuhören.
Das gehört zu deinem Paket
Ein Thema.
Mehrere Zugänge.
Die Grundlagen-Sitzung bildet deine Basis. Wach-Impuls, Trance und Bilateral begleiten dich anschließend durch das Themenfeld Alltagsbelastungen. Dein Begleiter verbindet das Hören mit deiner persönlichen Reflexion.
Grundlagen-Sitzung
Lerne die Arbeitsweise, dein Core Self und die grundlegenden Codewörter kennen.
Wach-Impuls
Kurze Impulse für Momente, in denen du wach bleiben und deine Aufmerksamkeit neu ausrichten möchtest.
Trance
Ein geführtes Audio für eine ruhige und vertiefende Beschäftigung mit deinem Thema.
Bilateral
Stimme und Klang wechseln zwischen links und rechts. Für dieses Format benötigst du Kopfhörer.
Trance und Bilateral sind nur im Komplettpaket erhältlich. Die Hörprobe oben zeigt einen vollständigen Abschnitt aus dem Wach-Impuls.
Dein YOUR PROTOCOL Begleiter · 80 Seiten
Raum zum Sortieren.
Und zum Weitergehen.
Der Begleiter gibt dir konkrete Fragen und Platz zum Schreiben. Du hältst fest, wo du heute stehst, was du brauchst und was du aus deinen Erfahrungen mitnehmen möchtest.
- Deinen Ausgangspunkt bewusst wahrnehmen.
- Gedanken und Erfahrungen nach dem Hören festhalten.
- Später zurückblicken und deinen nächsten Schritt finden.
Du musst nicht alles auf einmal bearbeiten. Nimm dir die Seiten vor, die gerade zu dir passen.
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Originalseiten aus dem digitalen Begleiter. Das Paket enthält keine gedruckte Ausgabe.
Was brauchst du gerade?
Dein Tempo. Dein Zugang.
Bewusst innehalten.
Wähle einen Abschnitt des Wach-Impulses, wenn du einen Gedanken in deinen Alltag mitnehmen möchtest.
In Ruhe zuhören.
Nimm dir ungestörte Zeit für eine Audio-Sitzung. Beachte vorher die Hinweise im Begleiter.
Gedanken festhalten.
Öffne deinen Begleiter. Was nimmt gerade Raum ein? Was möchtest du weiter erkunden?
Trance und Bilateral nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten hören, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.
Gut zu wissen
Deine Fragen.
Was bekomme ich für 39,90 €?
Du erhältst die Grundlagen-Sitzung, Wach-Impuls Alltagsbelastungen, Trance Alltagsbelastungen, Bilateral Alltagsbelastungen und den digitalen YOUR PROTOCOL Begleiter mit 80 Seiten. Bezahlung und Bereitstellung erfolgen über Tentary.
Wie unterscheidet sich das vom Wach-Impuls für 9,90 €?
Das Einzelprodukt umfasst den Wach-Impuls und einen eigenen Begleiter mit 20 Seiten. YOUR PROTOCOL ergänzt weitere Audioformate und den 80-seitigen Begleiter zum intensiveren Arbeiten.
Muss ich Erfahrung mit Trance haben?
Die Grundlagen-Sitzung führt in die Arbeitsweise ein. Im Begleiter findest du Erklärungen zu den Formaten und Hinweise zur Nutzung. Lies diese vor deinem Einstieg.
Was bedeutet Core Self?
Protocol Self verwendet Core Self als Bezeichnung für deinen inneren Kern. In den Audios wird er direkt angesprochen. Der Begleiter erklärt diese Arbeitsweise ausführlicher.
Brauche ich Kopfhörer?
Für Bilateral sind Kopfhörer notwendig. Bei Trance und Wach-Impuls sind sie optional.
Ist das eine Therapie?
Nein. Protocol Self dient der persönlichen Entwicklung und Selbstreflexion. Es ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Behandlung. Ein bestimmtes Ergebnis wird nicht versprochen.
Du möchtest erst klein beginnen?
Der Wach-Impuls Alltagsbelastungen
Der kurze Einstieg enthält den Wach-Impuls als Audio und einen eigenen 20-seitigen Begleiter. Du bleibst beim Hören wach und ansprechbar.
Wach-Impuls · 9,90 €
Ein kurzer Zugang.
Für deinen Alltag.
Wach-Impuls als Audio · 20-seitiger Begleiter
Wach-Impuls ansehenYOUR PROTOCOL · Alltagsbelastungen
Was brauchst du,
um wieder bei dir anzukommen?
Mehr Abstand. Ein ruhigerer Gedanke. Zeit, in der nicht alles gleichzeitig wichtig sein muss.
Grundlagen-Sitzung · Wach-Impuls · Trance · Bilateral
und dein 80-seitiger Begleiter
Digitales Komplettpaket · Bezahlung und Bereitstellung über Tentary